Over Sports & Spices

Haal het beste uit jezelf! Bij Sports & Spices helpen we zowel duursporters als 65-plussers graag op weg met eerlijk en onderbouwd advies op vlak van training, voeding en gezond ouder worden.

Aanbod

Beter presteren

Train je voor een triatlon, (halve) marathon of een cyclosportieve? Bekijk hier…

Gezond ouder worden

Ben je 65+ en blijf je liefst zo lang mogelijk fit en…

Workshops en producten

Wil je graag bijleren over de meest recente wetenschappelijke richtlijnen in verband…

Over mezelf

Hallo, ik ben Eva. Welkom bij Sports & Spices!

Mijn “sportcarrière” startte al op jonge leeftijd met tennis. Daarnaast nam mijn vader mij steeds vaker mee op zijn trainingen in de zwemvijver en op de fiets. Het duurde niet lang of mijn passie voor triatlon ontstond. Nog steeds is sport de rode draad doorheen mijn leven: het geeft me energie, doet me geloven in mezelf en maakt me gelukkig.

Vanuit de liefde voor sport ben ik mijn “academische carrière” gestart met de masteropleiding L.O. en Bewegingswetenschappen. Daarna volgde een doctoraatsstudie in verband met de effecten van training op het verlies van spiermassa en -kracht tijdens het ouder worden. Steeds meer groeide mijn fascinatie in de manier waarop je je eigen gezondheid nu, maar ook op latere leeftijd, deels zelf in handen kan nemen door te bewegen én de juiste voedingskeuzes te maken. De opleiding Voedings- en dieetkunde was een meerwaarde om het voedingsluik op een wetenschappelijk onderbouwde manier verder uit te diepen en tevens de link te maken met de praktijk.

Via Sports & Spices wil ik mijn kennis en ervaring met je delen en je helpen het beste uit jezelf te halen. Graag luister ik naar jouw verhaal!

Master L.O. en Bewegings-wetenschappen
KU Leuven 2009
Trainer A Fitness Personal trainer
Vlaamse trainersschool 2009
Doctor in Biomedische Wetenschappen
KU Leuven 2014
Bachelor Voedings- en dieetkunde
Thomas More 2017